牛乳レシピ減量

お題「こだわりレシピ」
個人差があるけど

とりすぎるとお腹が苦しくなるので少量とるのが注意点
冬はホットにしてみてください。

牛乳におからパウダーを混ぜて飲むと
甘いものを食べなくなり、２ヶ月ぐらいで自然と体重が減りました。
１日一回だけ飲めばいいので朝ご飯の代わりにとると良いです。
カップ一杯の牛乳に大さじ一杯混ぜて飲むだけです。味に飽きたらミルメークのイチゴと混ぜてみてください。